Ekologiska Pekannötter 200g - 1kg

109 kr
69 kr

Produkten är tyvärr slut i lager. :(

  • Fri frakt över 500 kr
  • Fröna är grobarhets-testade och testade för salmonella och e-coli
  • Ekologiska

Pekannöt-omtyckt delikatessnöt 

100 gram pekannötter ger närmare 700 kalorier och mer fett än det dagliga rekommenderade intaget. Fettet är till allra största del fleromättat och till 30% i form av fettsyran linolsyra.


Hur man använder pekannötter?

Ett recept vi brukar göra är råa brownies med två delar pekannötter, tre delar dadlar, en del kakaopulver och en nypa salt och vaniljpulver. Behöver bara köras till en deg i matberedare och formas till fyrkanter!

Konsumeras med fördel blötlagda. För att minimera fytinsyror, som binder näringsämnen. 


NÄRINGSVÄRDE PER 100 G:

Energi 2 870 kJ

Energi 686 kcal

Protein 9g

Fett 68,0 g

Mättade fettsyror 5,4 g

Kolhydrater 6 g

Fibrer 9 g

C-vitamin 2 mg

D-vitamin 0 mcg

Folat 39 mcg

Järn 2,1 mg

Zink 5,5 mg

Kalcium 36 mg


Ursprungsland: Peru

- EKO: Ja
-RAW: Ja