Linfrön EKO

Beskrivning

Både barn och vuxna kan äta hela linfrön i till exempel müsli, gröt, bröd och fröknäcke. Vuxna kan äta 1-2 matskedar hela linfrön per dag, utöver det linfrö som finns i müsli, gröt och bröd.

Linfrön bör alltid blötläggas eller krossas innan de konsumeras. Annars kommer de flesta frön transporteras rakt igenom tarmen utan att brytas ned och hälsoeffekterna blir obefintliga. När man äter hela linfrön är det bara en liten del av linfröna som går sönder när man tuggar på dem. De allra flesta sväljs hela. Därför är risken att få i sig skadliga mängder vätecyanid mindre jämfört med att äta krossade linfrön. Hela linfrön passerar alltså genom kroppen utan att så mycket vätecyanid bildas

Använd blötlagda linfrön i:

• smoothie
• gröt
• bröd
• pannkakor
• omeletten
• glassen
• rawbollar

Tack för att du köper svenska linfrön även fast priset kan vara aningen högre än på de utländska. Detta är en viktig akt för vårt framtida klimat.

Ursprung: Sverige, Skåne

Sort: Bruna linfrön