Här fyller vi på med en massa härliga och nyttiga recept baserade på groddar och skott. Har du ett recept du skulle vilja dela med dig av? Hör av dig till oss på info@sproutly.se
Ett spännande recept från Victoria Vesterlund, aka rawveganse. Victoria har stor förståelse för rawfood recept och det är med stor tillit till Victoria som jag delar detta recept!
Victoria Vesterlund, aka rawveganse, delar med sig av ett spännande recept - tacokex.
Hej vänner! Bredvid alla sallader med råkost och groddar jag äter brukar jag vilja ha kokt råris/quinoa/bovete till. Gärna med alger i. I det här inlägget kommer jag nämna hur…
Det är stor skillnad från sallad till sallad. Den jag kommer lära er nu är matig, proteinrik, kaloririk, fiberrik och rik i massor av fler beteckningar. Motpolen till denna muskelsallad…
Här får du ett recept på glutenfri Kantarell-pannkaka med groddade mungbönor som bas.
Ett nyttigt alternativ till alla växtbaserade-mjölk varianter som finns att köpa i matbutiken.
Hejsvejs. Imorse gjorde jag en tarmvänlig och god gröt på groddat mjöl! :)
Här kommer ett recept på hemmagjord tartex! Tartex är en slags vegetarisk paté som säljs i de större matbutikerna. Jag själv har ätit tartex sedan jag var liten och älskar verkligen det!
En snabb och dundernyttig efterrätt som smakar gott i munnen :)
Hej. Här kommer ett av mina coolare recept som jag har lyckats få fram. Ett underbart gott sätt att få i sig den nyttiga växten gurkmeja på.
Hejsvejs. Imorse gjorde jag ett knäckebröd som tog 10 minuter att slänga ihop. Det är otroligt nyttigt, billigt och dundergott!
Här kommer ett unikt efterrätts-recept som kan ätas med gott samvete! Och ja, det innehåller bovetegroddar.
Här kommer ett groddigt recept med linsgroddar som bas! Väldigt krispig och frisk smak! 2 delar Linsgroddar 1 del klippta Solrosskott 1/3 del Rädisgroddar 1 del riven vitkål 2 delar…
Här samlar jag de "rawfood" dressingar som jag tycker blivit goda. Dressingarna passar perfekt till råkostsallader eller bönsallader. Gräslök och Paprika: 1 näve gräslök/löksblast/purjolök 1 normalstor röd paprika 4-6 soltorkade…
Går det att göra glutenfria pannkakor som både magen och smaklökarna tycker om? Svar ja, säger Jonas på Sproutly!
Grundrecept:2 schalottenlökar1 gul lök3 dl böngroddar3 dl linsgroddar2 dl cashewnötter3 msk fiberhusk1 msk honungSalt peppar Hacka och stek löken mjukt med honungMixa ihop allt i matberedare till en jämn smet.Rulla…
Ingredienser: 100g linsgroddar 50 g klippta Solrosskott 1/4 medelstor Riven vitkål 1 riven polkabeta 1 rivet äpple 10-20g rädisgroddar Blanda ihop alla ingredienser. Ringla över lite äppelcidervinäger och lite olivolja.
Ingredienser: 1 dl Mungböngroddar 1 dl linsgroddar 1 dl alfalfagroddar 2 dl riven vitkål 1 hackad rödlök 1 hackat äpple 1 dl Blötlagda pumpafrön/solroskärnor Skivade tomater Oliver 2-3 msk olivolja. Gör så…
"Detta bröd är otroligt uppskattat på de föreläsningar som jag håller runt om i Sverige. Somliga deltagare har beskrivit det som det godaste brödet de någonsin smakat. Deras ord, inte…
Här har du Sproutlys grodd-motsvarighet till den vanliga hummusen! Ingredienser: 1 paket kokta kikärtor (ca 300g)Ca 250 gram linsgroddar1 dl olivolja3 msk tahini (sesampasta)1/2 pressad citron2 vitlöksklyftor1/4 chilifrukt (Ha gärna…