Smoothie med alfalfagroddar: ett enkelt sätt att få i dig extra nyttigheter.
Bästa tiden är nu att gå ut i naturen och plocka, det många av oss kallar för ogräs, nämligen kirskål.
Kirskål innehåller stora mängder vitaminer och mineraler bl. a magnesium, kalcium, järn, zink, kisel, A-vitamin och C-vitamin. De är rika på klorofyll som sägs vara stärkande för immunsystemet.
Ingredienser:
2 kalla kokta potatisar i stället för banan el avokado
2 dl alfagroddar
1 dl kirskål
1 dl babyspenat
½ pressad citron
2 dl vatten
Mixa ihop till en slät smothie!
Fler recept hittar du här.