Beskrivning
En härlig groddmix att lägga i smoothien.
Hur odlas de?
Mixen är bäst att grodda i stor burk eller i box då det blir mycket groddar. Dosering ca 4 msk frön blir ca 1 liter färdiga groddar som räcker till många smoothies.
Börja med att rengöra dina frön.
Blötlägg fröna i 12 timmar
Skölj fröna/groddarna så fort de har sugit åt sig allt vatten, vanligtvis 1-2 ggr per dygn. De får inte torka ut.
Färdiga efter 3-4 dagar. Vid denna tidpunkt är de som allra mest näringskoncentrerade. Låt de inte gro mer än 4 dagar, då tappar de sin matiga konsistens och smak.
Att odla groddar, skott och mikrogrönt är något alla kan göra. Det är både enkelt och roligt. Vi lär dig allt du behöver veta i vår GRODDSKOLA
Använd 1 – 2 dl färdiga groddar till en smoothie.
Smoothiemixen består av: 40% alfalfafrön, 40% mungbönor och 20% broccolifrön
Genom att blanda dessa tre groddar får man en näringsrik mix med mycket antioxidanter och vitaminer. Broccolin blir också lättare att grodda då mungbönor och alfalfafrön suger till sig mycket av vattnet.
Recensioner
Det finns inga recensioner än.