Glutenfria Kantarell-pannkakor med mungböngroddar
Här får du ett recept på glutenfri Kantarell-pannkaka med groddade mungbönor som bas.
Fortsätt läsa
Glutenfria Kantarell-pannkakor med mungböngroddar
Välkommen till Sproutly’s blogg. Här delar Jonas och andra gästbloggare med sig av information gällande levande föda, spännande recept, näringslära och grymma odlingstips! Jonas utbildar sig till näringsterapeut på Näringsmedicinska i Stockholm och är författare till boken ”Groddar & Skott – Framtidens mat”, som kommer i december månad 2019. Information om de hälsofördelar som nämns i bloggen är hämtat från NCBI (National Center for Biotechnology Information) eller från liknande legitimerade plattformar.
Odla groddar i tetrapack (mjölkförpackning) med Claes!
Lär dig odla groddar i helt vanlig mjölkförpackning! Du får superfina groddar dessutom
Fortsätt läsa
Odla groddar i tetrapack (mjölkförpackning) med Claes!
Därför bör frön alltid groddas! Fördjupning
Alla frön, baljväxter, sädesslag och nötter innehåller antinutrienter. Detta ämne är, ur biologisk aspekt, livsavgörande för fröet då det hindrar det från att gro/släppa på sin näring. Har du någonsin…
Fortsätt läsa
Därför bör frön alltid groddas! Fördjupning
Testa grobarheten på dina frön!
Här har du en metod för att avgöra hur bra dina frön gror!
Fortsätt läsa
Testa grobarheten på dina frön!
Groddat Mungbönsmjöl RAW Golden Milk
Ett nyttigt alternativ till alla växtbaserade-mjölk varianter som finns att köpa i matbutiken.
Fortsätt läsa
Groddat Mungbönsmjöl RAW Golden Milk
5 tips för att motverka frön som inte gror
Hej, här kommer en video från mig där jag pratar om fem tips för att motverka frön som inte gror.
Fortsätt läsa
5 tips för att motverka frön som inte gror
Blåbärsgröt med groddat bovete- och mungbönsmjöl
Hejsvejs. Imorse gjorde jag en tarmvänlig och god gröt på groddat mjöl! :)
Fortsätt läsa
Blåbärsgröt med groddat bovete- och mungbönsmjöl
Skicka en (hemlig?) present till din vän genom SPROUTLY
Dags att överraska din vän? Kanske mormor skulle bli glad av att få ett paket från dig? Jag visar hur du gör i kassan för att mormor ska kunna gå till utlämningsplatsen med endast fyra mystiska siffror för att hämta ut ett ännu mer mystiskt paket :)
Fortsätt läsa
Skicka en (hemlig?) present till din vän genom SPROUTLY
Hemmagjord tartex (Sproutex)
Här kommer ett recept på hemmagjord tartex! Tartex är en slags vegetarisk paté som säljs i de större matbutikerna. Jag själv har ätit tartex sedan jag var liten och älskar verkligen det!
Fortsätt läsa
Hemmagjord tartex (Sproutex)
Häng med när Miljonmålet odlar groddar!
Det här blogginlägget är skrivet av två väldigt duktiga personer från instagramkontot @miljonmålet. Texten är väldigt inspirerande och det glädjer mig att få läsa och dela på min blogg /Groddjonas från Sproutly
Fortsätt läsa
Häng med när Miljonmålet odlar groddar!
Nyttig Chokladmousse på groddat bovetemjöl
En snabb och dundernyttig efterrätt som smakar gott i munnen :)
Fortsätt läsa
Nyttig Chokladmousse på groddat bovetemjöl
Varför bör man använda groddfrön och inte ”vanliga” frön från butiken?
Vanliga frön eller frön anpassade för odling av groddar och skott?
Fortsätt läsa
Varför bör man använda groddfrön och inte ”vanliga” frön från butiken?
Glutenfria pannkakor på gurkmeja och groddmjöl
Hej. Här kommer ett av mina coolare recept som jag har lyckats få fram. Ett underbart gott sätt att få i sig den nyttiga växten gurkmeja på.
Fortsätt läsa
Glutenfria pannkakor på gurkmeja och groddmjöl
Solrosknäcke med linfrön och mungbönor!
Hejsvejs. Imorse gjorde jag ett knäckebröd som tog 10 minuter att slänga ihop. Det är otroligt nyttigt, billigt och dundergott!
Fortsätt läsa
Solrosknäcke med linfrön och mungbönor!
Fibriller, rotludd eller ludna groddar eller mögel?
Rotludd/fibriller - friska groddar! När man odlar groddar och skott är det viktigt att känna till begreppet fibriller/rothår. Fuktigt rotludd är ( precis som det låter) fukt som groddsvansens rotludd…
Fortsätt läsa
Fibriller, rotludd eller ludna groddar eller mögel?
Odla vetegräs – Med Gullvi
Jag var hemma hos gulliga Gullvi för ett par dagar sedan och levererade 5 kg vetegräs. Jag känner Gullvi sedan tidigare och vet om att hon, sedan hon fick cancer för lite mer än 15 år sedan, har druckit väldigt-väldigt mycket vetegräsjuice. Hon gör inte bara juice åt sig själv, utan även för att få bjuda på sina nära och kära. Jag passade på att fråga om jag fick besöka henne när jag fick in beställni
Fortsätt läsa
Odla vetegräs – Med Gullvi
Frys in dina groddar, skott och spannmålsgräs!
Yes, precis så enkelt kan det vara. Att frysa in sina groddar, skott och spannmålsgräs.
Fortsätt läsa
Frys in dina groddar, skott och spannmålsgräs!
Naturlig ansiktsmask med Carina från Grönlycka
En hälsosam livsstil består av att både ta hand om sitt inre och yttre. Med en god, ren och näringsrik kosthållning kommer man långt.
Fortsätt läsa
Naturlig ansiktsmask med Carina från Grönlycka
Att tänka på när du odlar groddar under varma sommardagar
Heej. Jonas här från Sproutly. Jag får många frågor om vad man bör tänka på när man odlar groddar under varma sommardagar. Värmen och rötmånad (slutet av juli och augusti) kan ställa till det och orsaka förruttnelse.
Fortsätt läsa
Att tänka på när du odlar groddar under varma sommardagar
Odla mungböngroddar (tjocka och långa)
Jag får ofta frågan kring mungbönor och hur man odlar dem "tjocka och långa", så det kommer jag gå igenom här nedan!
Fortsätt läsa
Odla mungböngroddar (tjocka och långa)