Välkommen till Sproutly’s blogg. Här delar Jonas och andra gästbloggare med sig av information gällande levande föda, spännande recept, näringslära och grymma odlingstips! Jonas utbildar sig till näringsterapeut på Näringsmedicinska i Stockholm och är författare till boken ”Groddar & Skott – Framtidens mat”, som kommer i december månad 2019. Information om de hälsofördelar som nämns i bloggen är hämtat från NCBI (National Center for Biotechnology Information) eller från liknande legitimerade plattformar.

Sproutly´s fikabröd med kanel och nejlika

Här kommer ett spännande fikabröd med kanel och nejlika! Glutenfritt och lagom luftigt! Skapat av Groddjonas, Amayra och Eva (groddjonas roomie). Ingredienser (Halva dosen kan rekommenderas om man äter själv).…

Fortsätt läsa Sproutly´s fikabröd med kanel och nejlika

Råris/bovete/quinoa med vild pepparmynta och vild basilika

Hejsvejs! vilda örter och kryddor, det är grejer det! Ju mer jag tänker på det, desto mer logiskt är det hur överlägset mycket bättre vilda örter än än de som…

Fortsätt läsa Råris/bovete/quinoa med vild pepparmynta och vild basilika

Glutenfri vegansk brunsås på mungbönsmjöl

Ingredienser: 4-6 portioner 1 stor gullök 1.5 dl vatten/spad från potatis/annan grönsak 2 msk olivolja 2 msk mungbönsmjöl 2 msk tamari soja 1/2tsk havssalt 1 kryddmått svartpeppar 1 1/2 kryddmått…

Fortsätt läsa Glutenfri vegansk brunsås på mungbönsmjöl